co jest

jak będzie cos nie jasne w linku powyżej to pytaj w tym temacie, i nie ma na co czekac bo 119 kg to oznacza ze jest sporo roboty przed toba

Nie ma znaczenia w jakim okresie dnia będziesz stosował kreatynę. Nie jest ona suplementem działającym doraźnie, tak jak ma to miejsce w przypadku, np. kofeiny. Działanie jej wymaga czasu i regularności, z reguły co najmniej 2-3 tygodnie. Przy stałej suplementacji zaleca się około 5 gramów dziennie. Jak najbardziej można połączyć ją w jednej [...]

a jaki miales nick wczesniej? co do bolda to mozna by jeszcze raz ominac regulamin poki ten nowy ktory wyslal Michail do Mateo nie jest jeszcze wprowadzony _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. &raquo; [...]

1kg na miesiąc to dużo, u zaawansowanych nie ma co liczyć na takie przyrosty (bez SAA, a jeśli chodzi o czystą masę mięśniową to nawet ze sterydami jest to trudno osiągalne).

nie kupiłem ich tylko z ciekawości pytam, ponieważ w niektórych opisach jest napisane: "Sposób użycia: przyjmować 4 kapsułki dziennie: 2 kapsułki 45-60 minut przed treningiem i 2 kapsułki 15-30 minut po treningu. " Więc o co tu chodzi?

po co ma to wliczać? cheat raz na jakis czas jest nawet wskazany

pomyliłem sie poprostu:PP a tego xpanda jutro raczej bede zamawiał:)) mam nadzieje że efekty przyniesie i będe z niego zadowolony. zobaczymy co to takiego jest:P

Tutaj rowniez wazna jest genetyka. Ja do 20lat nie wiedzialem co to odzywka, a zawsze nogi mialem wielkie, wrecz nieproporcjonalne do reszty ciala [stad zaczalem cwiczyc "na gore" i jestem na tym forum;) W czasach jak gralem w LO i po zawodach mialem ok.110cm w dosieznym. Pile wsadzalem z miejsca do kosza nie rozbiegajac sie, a z [...]

gloote sobie lepiej proch kup,bo duzo tych capsów będzie,a tą taurynke co tam jest mozna zawsze oddzielnie, no chyba ze lubisz capsy łykac tcm rano i po tr po 5g gloota rano, przed,po tr,przed snem po 5g

Paker to co podales to jest jedno i to samo... (czytaj gainer 737)... zainwestuj lepiej w diete jak pisza koledzy wyzej...

nie ten dzial odpowiadajac po krotce jest wskazany, a czestotliwosc zalezy od poziomu zaawansowania uzyj wyszukiwarki dowiesz sie wszystkiego co potrzebujesz

kreatyna w proszku chyba lepsza jest szybciej sie wchlania? A co myslicie o OLIMP CREATINE XPLODE. Bral ktos z was ten produkt?

Kiedyś się tak robiło cykle po 5-6tyg, teraz robi się z 2x dłużej co najmniej. Ankieta jest obowiązkowa także następne odp uzyskasz po jej wypełnieniu.

Jaki jest Twój cel treningowy? Po co te orzechy? Dodatkowe kcal czy szukasz źródeł tłuszczy? /-)

[...] jak mozna brac winko i pozniej wchodzic na enana.... to po co to wino bylo??? abstra***ac od tego czy to ma sens... z hormonow nalezy schodzic i wchodzic stopniowo zmniejszajac dawki. enana mozna dac z miejsca tyle ile sie chce, dobrym rozwiazaniem jest tak jak norbas pisze wypelnianie luki spadku anabolikow szybkim testosteronem czyli propem

Jak wyżej, wliczasz wszystko przed obrobką termiczną , w przypadkach gdy musisz zjesc coś co już jest ugotowane lub usmażona to musisz na oko oszacować wartości ( z pomocą przychodza różne kalkulatory czy strony w internecie )

Tylko pytanie 10-11 kg czego i w jakim okresie, bo jak ktoś jest otłuszczony to nie ma co robić masy

hmm najlepiej zapisz sie do klubu jakiegos i powiedz, ze Twoim idealem jest Gari Kasparov wtedy dadza Ci ksiazki i zacznij sie uczyc na pamiec bardzo dobrych taktyk jak zrobic szach mat...boze co za idioctwo czemu trzeba to czytac ps. swietny opis

zasadniczą różnicą jest stopień przetworzenia , płatki jęczmienne są o wiele bardziej przetworzone od owsianych , a co za tym idzie mają mniej błonnika i wyższe IG

cena nie gra roli - musza byc najlepsze :> chodzi o uzupelnienie 3 posiłków dziennie - po treningu/rano/na noc - pracuje na statku (silka jest :D) wiec musze sobie radzic bez swiezego tarogu i mieska :< 2tyg co miesiac :< Zmieniony przez - bomboaaaa w dniu 2008-01-18 19:19:52